长期的心理问题，不良情绪会对白癜风疾病造成很大的困扰。得了白癜风后，患者要科学冷静的看待自己的病情，缓解出现的不良情绪，释放心理压力等，努力维持自己心理的平衡和稳定，更好的治疗白癜风。得了白癜风后，患者多会出现一些不好的情绪，如焦躁、自卑、悲观等，如果不能及时缓解，对于白癜风治疗是非常不利的。接下来就让医治白癜风的知名专家郑华国 来告诉我们应该如何避免白癜风患者发生不良的情绪。

　　白癜风是一个非常容易辨认的疾病，白癜风发病后，其白斑可出现在人体任何部位的肌肤上，尤其是面部、头部等暴露部位，对患者外貌美观会有一定的影响，患者的心理波动较大。长期被不良情绪影响，可导致人体机能出现紊乱，降低抵抗力，促使白斑发展，阻碍白癜风的治疗。所以我们要学会避免不良情绪的出现。

　　所有的行为都来源于生活，日常生活中，白癜风患者发现自己情绪不佳，应及时转移自己的注意力，把自己的注意力从消极情绪上转移到其他方面去，比如玩游戏，唱歌、听音乐、锻炼、绘画等，缓解自己的心理压力，维持心态的平和。转移自己的注意力可以有效的把负面情绪去掉。

　　如果情绪无法释放，那么就要学会适当的发泄。心理压力过大时，患者应选用恰当的方式尽大的努力将其发泄出现：日常可以向自己的亲朋好友直率的诉说苦衷，或者适当的锻炼，出门旅游散心等，借此缓解心理压力。我们不要自己把自己封锁在一个世界里。

　　此外，饮食也是可以辅助治疗白癜风疾病的。合理饮食，改善营养。食疗是白癜风辅助治疗方法之一，白癜风患者日常科学饮食，不但可以促进黑色素的合成，对于缓解不良情绪也有一定的帮助。专家指出，一些食物中的维生素B等营养成分嫩够起到改善情绪的作用，具有一定的抗抑郁功能。因此，患者日常可以多吃一些富含维生素B的食物，例如全麦面包、蔬菜、鸡蛋等，调节自己的情绪。可以多吃一些提高黑色素的食物。

　　(415498)(5)2