排毒养颜对人体来说是很重要的,这里给大家介绍几种排毒的食物:火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉，润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用，或作为冬令进补前的“开路剂”之用。所以说这种食物是比较适合人们在冬秋之季食用。

　　除以上的那种食物以外，另外红枣也是一种很好的排毒食物，红枣，是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含