今天给大家介绍几种减肥方法，.个是粗盐法，在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止几分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。每天洗澡前只用抽几分钟就可以让自己瘦起来。

　　第二个方法就是保鲜膜法，在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约半小时后去掉弹力绷带。.用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾