时间:2012-1-24  来源:
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越来越多的心理疾病正在困扰着人们,其中抑郁症的主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有 念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。偶尔出现或许还不能引起你的注意,但要是长期存在而且已经开始影响你的生活,那么就要提起高度重视,甚至寻求医生的帮助。
如果出现抑郁症我们该如何自我缓解呢?做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些
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