很多人都喜欢锻炼身体，锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗，就达不到健身的目的，这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗？专家解释：一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物——二氧化碳和水。为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗量呈正比关系。但是运动强度弱的也不一定没达到健身效果。

　　通过专家详细讲述我们了解到，几个人进行同样的运动后，有人出汗多，有人出汗少