想必大家都对自己身体保养很重视吧，俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴。壮阳与滋阴是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。就女性而言，滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。中医认为，水与血，都属“阴”的范畴。由于女性，已婚者有经带胎产，未婚者也有经带，都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在.位。尤其是现在的女性朋友们每天对着电脑辐射特别大，所以要更加注意保养。

　　在日常饮食上注意一些就可以起到滋阴的效果