吃啥可让肌肤白_北京白癜风医院_北京治疗白癜风的医院_北京治疗白癜风的医院哪家好

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时间:2012-1-24 来源: 北京白癜风医院_北京治疗白癜风的医院_北京治疗白癜风的医院哪家好_白癜风的危害【北京白癜风医院】

　　爱美的女性都希望自己拥有白皙肌肤，皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。这样才可以使肌肤变白皙。

　　维生素C在人体内起着重要的作用，可适量摄入富含维生素C的食物。