站立动作可以养生

 

  人到中老年的时候各种疾病就会找上门,我国传统的中医认为身体有病是阴阳失调,不平衡,但是这个概念太过笼统,细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。有些人罹患的是肢体病,似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的简单易行,那就是金鸡独立健身法。何为金鸡独立健身法呢?为什么这种方法有如此之大的功效呢?

  先来为大家介绍一下这种健身方法的要点:其实很简单的,只