过量摄入糖给人体的危害不能小视_北京白癜风医院_北京治疗白癜风的医院_北京治疗白癜风的医院哪家好

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时间:2012-1-24 来源: 北京白癜风医院_北京治疗白癜风的医院_北京治疗白癜风的医院哪家好_白癜风的危害【北京白癜风医院】

　　生活中，不少人的饮食存在许多误区，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。过甜食糖——具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金*或棕*色等作用。运动中需要补充适量的糖分，可以通过提高血糖水平，增加供给能量，节约肌糖原的损耗，减少蛋白质和脂肪酸供能比例，延缓疲劳发生。砂糖水有助于刺激肠胃，能够起到帮助消化的作用。

　　值得提醒的是，以下几类人群不宜大量食用甜食